Ranjas Faszien Yoga - komplett
Ranja Weis
32 Min 63 kcal
Ranjas Faszien Yoga - komplett

Ranjas Faszien Yoga - komplett
Die zertifizierte Yoga-Lehrerin Ranja Weis zeigt dir sanfte ├ťbungen aus dem Faszien Yoga, mit denen du das Bindegewebe deines K├Ârpers dehnen, straffen und beleben kannst. Die Sequenz ist f├╝r jeden geeignet - ganz egal welchen Alters und welchen Trainingsstands. Du brauchst keinerlei Yoga-Erfahrung zum Mitmachen, denn Ranja zeigt und erkl├Ąrt dir alle Bewegungen ganz genau (oft auch mit Alternativen, die das Mitmachen zus├Ątzlich, z. B. bei Knieproblemen, erleichtern).

Die ├ťbungen helfen dir dabei, beweglicher zu werden, schenken dir Ruhe und Ausgeglichenheit sowie mentale St├Ąrke. Au├čerdem unterst├╝tzen sie deine inneren Organe dabei, ihre Funktion wieder besser zu erf├╝llen. So wirken sie beispielsweise positiv auf die Verdauung und regen den Stoffwechsel an.
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Faszien Yoga - komplett31:58
Ranja Weis

L├Ąnge:00:31:58
Level:leicht
K├Ârperpartien:Schultern, Arme, R├╝cken, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Ranja Weis, Michaela Holle
Darsteller:Ranja Weis, Michaela Holle
Hilfsmittel:Decke, Matte, Yoga-Block oder dickes Buch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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