Functional Athletic Flow - Arme, Schultern, Core
Michaela S├╝├čbauer
26 Min 235 kcal
Functional Athletic Flow - Arme, Schultern, Core

Functional Athletic Flow - Arme, Schultern, Core
Michis Ganzk├Ârper-Workout am Boden fordert deinen gesamten Body und, neben den Armen und Schultern, ganz besonders den Bauch. Vorab und zwischendurch bewegst du dich locker im Stand, um das Training auf der Matte perfekt durchf├╝hren zu k├Ânnen. Mit von der Partie sind auch viele St├╝tzpositionen. Bei empfindlichen Handgelenken kannst du gerne ein gerolltes Handtuch als Hilfsmittel verwenden. Am Ende dehnst du dich mit verschiedenen ├ťbungen so richtig sch├Ân durch.
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Bodenteil26:07
Michaela S├╝├čbauer

L├Ąnge:00:26:07
Level:anspruchsvoll
K├Ârperpartien:Schultern, Arme, Core
Trainer:Michaela S├╝├čbauer
Darsteller:Michaela S├╝├čbauer
Hilfsmittel:Matte, ggf. Handtuch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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