Kurzhantel & Miniband - Full Body mit Erklärung
Kurzhantel & Miniband - Full Body mit Erklärung
Kursbeschreibung
Ganzkörper-Muskel-und-Cardio-Burn – genau das erwartet dich in diesem Teil unserer Bodyshaping-Reihe mit Michaela Süßbauer. In einer kurzen Einführung zeigt dir Michaela die korrekte Ausführung der Übungen. Ob du diese letztendlich mit Miniband und Kurzhanteln ausführen möchtest oder ohne, das ist dir überlassen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:51
- Full Body Shape & Cardio Burn Erklärung 04:32
- Full Body Shape & Cardio Burn 17:37
- Cooldown 07:01
Hinweise
Dieser Kurs beinhaltet kurze Erklärungssequenzen.Workout-Facts
Kommentare
Aber barfuß mache ich das nicht mehr, habe mir auf beiden Fußsohlen fiese Blasen geholt (dafür braucht man wohl eine andere Matte) 😉
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