Pilates basic - Rückenkurs
Pilates basic - Rückenkurs
Kursbeschreibung
20 Minuten für den Rücken: Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs effektive Übungen aus dem Pilates - speziell für einen gesunden und starken Rücken.
Neben der Mobilisierung der Wirbelsäule und der Lockerung des ganzen Rückens wird die Muskulatur sanft gekräftigt.
Verspannungen und Rückenproblemen wird so effektiv vorgebeugt.
Enthaltene Übungen
- Rückenlockerung 19:28
Workout-Facts
leicht
19 Min
77 kcal
Anette Alvaredo
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Dagmar937
sollte dringend überarbeitet werden
Dagmar937
nicht zu empfehlen
Anne238
Teilweise etwas verwirrend. Es werden Übungen vorbereitet und bei der nächsten Einblendung kommt eine total andere Übung. Außerdem ist eine Übung doppelt. Schade .....🙁
Sabine606
🙁Wirkt einfach zusammen kopiert, teilweise fehlen Anweisungen oder es gibt Wiederholungen
Kommentare