Ein Figur-Training der besonderen Art - exklusiv entwickelt von Benita Cantieni, der Erfinderin der Cantienica®-Methode! Mit sanften Bewegungen zielt Cantienica® darauf ab, den Körper an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster zu erinnern - für einen schöneren Körper, eine bessere Haltung und eine flache, starke Mitte.

Das Skelett wird auf- und ausgerichtet, die Wirbelsäule langgezogen, die Muskulatur in der Tiefe gekräftigt. Die bewusste Dehnung wirkt dabei Verkürzungen und Verspannungen entgegen, Nervenstränge werden neu vernetzt. Positiver "Nebeneffekt" des Trainings nach der Cantienica®-Methode: der Bauch wird flacher, die Taille schmaler.

Präsentiert wird der Kurs von Cantienica®-Expertin Helen Rinderknecht.