Intensiv-Workout - Cooldown 1
Michaela Holle
5 Min 10 kcal
Intensiv-Workout - Cooldown 1

Intensiv-Workout - Cooldown 1
Vor allem nach einem anstrengenden Training, aber auch mal zwischendurch, wirkt ein kleines Stretching wahre Wunder. Die beanspruchte Muskulatur wird sanft gedehnt, Verspannungen l├Âsen sich, der Puls kann parallel zu einer tiefen, ruhigen Atmung wieder auf Normalniveau sinken.

Der Fokus in diesem Cooldown liegt besonders auf der Muskulatur von Beinen und Po, aber auch der Nacken sowie die Schulter- und Brustpartie kommen nicht zu kurz.
1
Cool-down 105:00
Michaela Holle

L├Ąnge:00:05:00
Level:leicht
K├Ârperpartien:Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Michaela Holle
Darsteller:Michaela Holle
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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