Astrid Verhelst praktiziert und unterrichtet seit vielen Jahren Fitness. Nachdem sie viele Gruppenkurse gegeben hat, ist sie mittlerweile auf sanfte Fitness spezialisiert: Pilates, Stretching, Yoga.

Als Diabetikerin nimmt sie sich heute etwas zurück und gibt nur noch spezielle Fitnesskurse. Für sie bedeutet Sport, ein Gleichgewicht im Leben zu erreichen. Dieses Leben erlaubt es, sich auch einmal richtig auszutoben, neue Ideen zu entwickeln, seinem Körper Gutes zu tun.

Die französische Fitness-Expertin bevorzugt den Sport, der Gesundheit und Vergnügen in sich vereint.