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Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal
Bikinifit 1 - All in one
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - All in one
Fit für den Strand mit Cardio- und Krafttraining - und das bei wenig Zeit!
16 Min 148 kcal
Bikinifit 2 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 2 - komplett
Und ab gehtÔÇÖs mit noch mehr Cardio- und Kraftmoves für deine Strandfigur!
53 Min 376 kcal
Bikinifit 2 - Bauch & Beine
Stefanie Rohr
Bikinifit 2 - Bauch & Beine
Freu dich auf ein energiegeladenes BBP-Kraftworkout für deinen Strandbody!
26 Min 193 kcal

Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal
Bikinifit 2 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 2 - komplett
Und ab gehtÔÇÖs mit noch mehr Cardio- und Kraftmoves f├╝r deine Strandfigur!
53 Min 376 kcal
Bodega Reflow® - Kurs 1
Stefanie Rohr
Bodega Reflow® - Kurs 1
Genie├če diese energetische Yoga Stretching-Einheit f├╝r den gesamten K├Ârper!
54 Min 156 kcal
Bodega Reflow® - Kurs 2
Stefanie Rohr
Bodega Reflow® - Kurs 2
Energiekick: Freu dich auf noch mehr wohltuende Yoga Stretching-├ťbungen!
54 Min 182 kcal
Jumping Fitness® 2 - Kurs 1
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Kurs 1
Mehr Kraft, Ausdauer und Koordination mit wirksamem Trampolin-Training!
43 Min 314 kcal
Jumping Fitness® 2 - Kurs 2
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Kurs 2
Dieses Fortgeschrittenen-Workout auf dem Trampolin macht fit und knackig!
43 Min 333 kcal
Yogafitness am Morgen - Beine & Po
Samantha Carabellese
Yogafitness am Morgen - Beine & Po
Starte deinen Tag mit entspanntem Figur-Yoga und mache Problemzonen zu Hingucker
27 Min 131 kcal
Muskeltraining mit Julia - Beine & Po
Julia Schuppel
Muskeltraining mit Julia - Beine & Po
Gezielter Muskel- und Kraftaufbau f├╝r deinen Unterk├Ârper!
56 Min 500 kcal
Muskeltraining mit Julia - Oberk├Ârper & Bauch
Julia Schuppel
Muskeltraining mit Julia - Oberk├Ârper & Bauch
Wirksames Schwerpunkt-Training f├╝r Arme, Schultern, R├╝cken und Bauch!
57 Min 439 kcal
Kurzhantel + Cardio - komplett
Michaela S├╝├čbauer
Kurzhantel + Cardio - komplett
Formen, straffen, definieren: Funktionelles Workout mit Gewichten & Cardioparts
73 Min 608 kcal
Kurzhantel + Cardio - Beine, Po, Core, Schultern
Michaela S├╝├čbauer
Kurzhantel + Cardio - Beine, Po, Core, Schultern
Kurs im Stand & am Boden f├╝r mehr Definition sowie Stabilit├Ąt in der K├Ârpermitte
17 Min 161 kcal
Kurzhantel + Cardio - Core & Schultern
Michaela S├╝├čbauer
Kurzhantel + Cardio - Core & Schultern
Knapp 10 Minuten f├╝r deine Schulterpartie & Arme und mehr Kraft in der Mitte
9 Min 72 kcal
Kurzhantel + Cardio - Brust & Schultern + Beine & Po
Michaela S├╝├čbauer
Kurzhantel + Cardio - Brust & Schultern + Beine & Po
Funktionelle ├ťbungen f├╝r eine verbesserte Kraftausdauer, Stabilit├Ąt & Definition
9 Min 94 kcal
Schlank & fit - Cardio, All in one 2 (Kurs 22)
Stefanie Rohr
Schlank & fit - Cardio, All in one 2 (Kurs 22)
Mehr Fitness und Kraft f├╝r den ganzen K├Ârper - was will man mehr?
56 Min 451 kcal
Schlank & fit - All in one long 1 (Kurs 29)
Stefanie Rohr
Schlank & fit - All in one long 1 (Kurs 29)
Ausdauer trifft Kraft - f├╝r einen fitten, sch├Ân definierten K├Ârper!
69 Min 486 kcal
Pure Cardio
Michaela Holle
Pure Cardio
Cardiomoves f├╝r mehr Ausdauer, eine verbesserte Fitness und weniger Kilos
37 Min 304 kcal
Now Yoga - Aufbaukurs
Ju Schneeberger
Now Yoga - Aufbaukurs
Die perfekte Yoga-Stunde f├╝r Fortgeschrittene
77 Min 257 kcal
Now Yoga - Yoga on the Beat
Ju Schneeberger
Now Yoga - Yoga on the Beat
Genie├če diesen wohltuenden Vinyasa-Flow passend zur Musik
6 Min 23 kcal
Einsteiger Split-Training komplett
Michaela S├╝├čbauer
Einsteiger Split-Training komplett
Michis Training f├╝r einzelne Muskelgruppen in einem Paket!
63 Min 381 kcal
Einsteiger Split-Training - Einf├╝hrung
Michaela S├╝├čbauer
Einsteiger Split-Training - Einf├╝hrung
So funktioniert Michis Workout speziell f├╝r einzelne Muskelgruppen
1 Min 0 kcal
Einsteiger Split-Training - Brust, Schulter & Trizeps 1
Michaela S├╝├čbauer
Einsteiger Split-Training - Brust, Schulter & Trizeps 1
Wirksame Moves f├╝r einen rundum gest├Ąrkten Oberk├Ârper!
6 Min 44 kcal
Burn & Shape - komplett
Barbara Spritzendorfer
Burn & Shape - komplett
Funktionale ├ťbungen im Stand & am Boden f├╝r eine schlankere, straffere Figur
55 Min 390 kcal
Burn & Shape - Anti-Cellulite
Barbara Spritzendorfer
Burn & Shape - Anti-Cellulite
Beine & Po in Bestform und weniger Kilos auf den H├╝ften - damit klapptÔÇśs
27 Min 218 kcal
Schlank & fit - Bauch, R├╝cken & Arme (Kurs 5)
Stefanie Rohr
Schlank & fit - Bauch, R├╝cken & Arme (Kurs 5)
Tolle Moves f├╝r die K├Ârpermitte und eine definierte Schulter-Arm-Muskulatur
41 Min 304 kcal
Fatburner-Workout - ├ťbungen am Boden
Stefanie Rohr
Fatburner-Workout - ├ťbungen am Boden
Hochwirksame Body-Moves auf der Matte formen Bauch, Beine, Po und mehr.
31 Min 249 kcal
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Julia Schuppel
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Bye Bye Rettungsringe: Effektives Workout f├╝r die K├Ârpermitte.
26 Min 278 kcal
Bauch intensiv - Kurzprogramm
Julia Schuppel
Bauch intensiv - Kurzprogramm
Intensive ├ťbungen f├╝r die Bauchmuskulatur: Crunches, Burpees, Mountain Climbers.
19 Min 187 kcal
Bodega Reflow® - Kurs 1
Stefanie Rohr
Bodega Reflow® - Kurs 1
Genie├če diese energetische Yoga Stretching-Einheit f├╝r den gesamten K├Ârper!
54 Min 156 kcal
Yogafitness am Morgen - Beine & Po
Samantha Carabellese
Yogafitness am Morgen - Beine & Po
Starte deinen Tag mit entspanntem Figur-Yoga und mache Problemzonen zu Hingucker
27 Min 131 kcal
Muskeltraining mit Julia - Beine & Po
Julia Schuppel
Muskeltraining mit Julia - Beine & Po
Gezielter Muskel- und Kraftaufbau f├╝r deinen Unterk├Ârper!
56 Min 500 kcal
BBP intensiv + Cardio - Komplettkurs
Michaela S├╝├čbauer
BBP intensiv + Cardio - Komplettkurs
Der Powerkurs f├╝r knackige Formen mit einem intensiven Mix aus BBP und Cardio.
32 Min 353 kcal
Fatburner-Workout - Komplettkurs
Stefanie Rohr
Fatburner-Workout - Komplettkurs
Hier purzeln die Pfunde und der K├Ârper wird sch├Ân straff & schlank modelliert.
71 Min 515 kcal
Muskeltraining mit Julia - Oberk├Ârper & Bauch
Julia Schuppel
Muskeltraining mit Julia - Oberk├Ârper & Bauch
Wirksames Schwerpunkt-Training f├╝r Arme, Schultern, R├╝cken und Bauch!
57 Min 439 kcal
Core & Flexibility - Einsteiger-Kurs
Michaela S├╝├čbauer
Core & Flexibility - Einsteiger-Kurs
Mix aus klassischen & innovativen ├ťbungen f├╝r Bauch, R├╝cken und Flexibilit├Ąt
40 Min 219 kcal
Beach Body Series 1 - komplett
Stefanie Rohr
Beach Body Series 1 - komplett
Dynamisches Beach Body-Workout im Stand und am Boden.
44 Min 270 kcal
Athletic Workout - Komplettkurs
Julia Schuppel
Athletic Workout - Komplettkurs
Trainieren wie die Profis: Functional Fitness f├╝r die Kondition & weniger Kilos!
65 Min 592 kcal
Sofa-Fitness - Kurzkurs
Michaela S├╝├čbauer
Sofa-Fitness - Kurzkurs
Formen, Straffen, fit werden - Kurzworkout f├╝r Einsteiger
35 Min 211 kcal
Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal
Stretching extended
Julia Schuppel
Stretching extended
25 Minuten lang den K├Ârper intensiv dehnen, lockern und entspannen. Das tut gut!
24 Min 73 kcal
Bodega Reflow® - Kurzprogramm
Stefanie Rohr
Bodega Reflow® - Kurzprogramm
Der Yoga Stretching-Shorty f├╝r mehr Energie und Beweglichkeit!
35 Min 106 kcal
Now Yoga - Einsteigerkurs
Ju Schneeberger
Now Yoga - Einsteigerkurs
Yoga-Genuss ganz ohne Vorkenntnisse. Du brauchst nur etwas Grundfitness.
58 Min 187 kcal
Pure Cardio
Michaela Holle
Pure Cardio
Cardiomoves f├╝r mehr Ausdauer, eine verbesserte Fitness und weniger Kilos
37 Min 304 kcal
Now Yoga - Energy Kick
Ju Schneeberger
Now Yoga - Energy Kick
F├╝lle deine Energiereserven auf!
21 Min 73 kcal
Kurzhantel + Cardio - Beine, Po, Core, Schultern
Michaela S├╝├čbauer
Kurzhantel + Cardio - Beine, Po, Core, Schultern
Kurs im Stand & am Boden f├╝r mehr Definition sowie Stabilit├Ąt in der K├Ârpermitte
17 Min 161 kcal
Schlank & fit - BBP & R├╝cken (Kurs 3)
Stefanie Rohr
Schlank & fit - BBP & R├╝cken (Kurs 3)
Perfekt f├╝r sch├Âne Beine, einen Knack-Po und Power in der K├Ârpermitte!
41 Min 317 kcal
BBP & Fatburn easy - flacher Bauch
Stefanie Rohr
BBP & Fatburn easy - flacher Bauch
Leg los f├╝r einen flachen, festen Bauch und weniger Pfunde!
14 Min 94 kcal
BBP & Fatburn easy - sexy Beine
Stefanie Rohr
BBP & Fatburn easy - sexy Beine
Tolle Moves f├╝r schlanke Beine und weniger Cellulite.
14 Min 113 kcal
Steffis Power Yoga - Perfect Body
Stefanie Rohr
Steffis Power Yoga - Perfect Body
Kraftvolle Flows modellieren Beine, Po und den gesamten K├Ârper
68 Min 239 kcal

 

Du alleine bestimmst, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit Dein Workout startet!

 

 


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Stefanie Rohr

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Tipp der Woche

 

Bei hohen Temperaturen verliert der Körper viel Flüssigkeit. Denk daran, vor dem Workout ausreichend zu trinken, um nicht zu dehydrieren.

 

 

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