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So funktioniert Tchibo Fitness

 

 

Viel Spaß!

 

 

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Bauch, Beine, Po ÔÇô komplett
Stefanie Rohr
Bauch, Beine, Po ÔÇô komplett
Ein toller Mix aus klassischen, dynamisch kombinierten BBP-Übungen!
71 Min 444 kcal
Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal

Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal
Bikinifit 1 - All in one
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - All in one
Fit f├╝r den Strand mit Cardio- und Krafttraining - und das bei wenig Zeit!
16 Min 148 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 3
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 3
Bei dieser Choreo heizen dir Marcel und Nicki so richtig ein!
28 Min 245 kcal
Marcels Step Workout 2 - komplett
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - komplett
Tutti kompletti: Hier treffen alle Choreos zusammen!
71 Min 701 kcal
Muskelaufbau 2 - komplett
Julia Schuppel
Muskelaufbau 2 - komplett
Das Intensiv-Workout f├╝r den ganzen K├Ârper!
87 Min 635 kcal
Muskelaufbau 2 - R├╝cken, Po & Bauch
Julia Schuppel
Muskelaufbau 2 - R├╝cken, Po & Bauch
Wirksame ├ťbungen f├╝r R├╝cken, Po und Bauch
7 Min 47 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
Noch mehr Step-Moves werden hier zu einer tollen Choreo kombiniert.
26 Min 209 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Lass dich mitrei├čen von den kreativen Choreos!
51 Min 472 kcal
Muskelaufbau 1 - komplett
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - komplett
Julias Komplettkurs f├╝r eine toll definierte Muskulatur!
71 Min 458 kcal
Muskelaufbau 1 - Po & Oberschenkel
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - Po & Oberschenkel
Problemzonen an Po & Oberschenkeln? Nicht mit diesem Workout!
8 Min 64 kcal
Muskelaufbau 1 - Bauch & Schultern
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - Bauch & Schultern
Dieser Kurs sorgt f├╝r eine starke K├Ârpermitte und Kraft in den Schultern!
10 Min 58 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
Was f├╝r eine kreative Choreo f├╝r mehr Ausdauer und eine sch├Âne Beinmuskulatur!
30 Min 244 kcal
Bauch, Beine, Po ÔÇô komplett
Stefanie Rohr
Bauch, Beine, Po ÔÇô komplett
Ein toller Mix aus klassischen, dynamisch kombinierten BBP-├ťbungen!
71 Min 444 kcal
BBP Block 1 ÔÇô Shorty
Stefanie Rohr
BBP Block 1 ÔÇô Shorty
Kurz-Einheit 1 aus Steffis dynamischem BBP-Training
15 Min 135 kcal
Strong me - Arme, R├╝cken, BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, R├╝cken, BBP
Leg los f├╝r einen fitten, starken K├Ârper!
33 Min 190 kcal
Strong me - Brust & BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Freu dich auf diese Kurseinheit f├╝r knackige Kurven & einen straffen Bauch!
36 Min 234 kcal
Functional Athletic Flow - komplett
Michaela S├╝├čbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Are you ready? Auf dich wartet der perfekte Cardio- & Kraftausdauer-Mix!
61 Min 573 kcal
Functional Athletic Flow - Cardio
Michaela S├╝├čbauer
Functional Athletic Flow - Cardio
Gib Gas mit Michis Ausdauertraining!
26 Min 285 kcal
Strong me - Bauch, Beine, Po
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Strong me - BBP im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer f├╝r Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Power Flow
Jette Wegner
Power Flow
Dieser flie├čende Kurs formt deinen K├Ârper und schenkt dir mehr Kraft!
60 Min 186 kcal
Flow Yoga komplett
Jette Wegner
Flow Yoga komplett
Die intensive, flie├čende ├ťbungseinheit schenkt dir Kraft, Energie und Ruhe.
108 Min 301 kcal
Stretch Flow 2
Julia Schuppel
Stretch Flow 2
Entspanne dich mit flie├čenden Moves f├╝r H├╝ftbeuger und K├Ârpervorderseite!
13 Min 53 kcal
Stretch Flow - All Flows
Julia Schuppel
Stretch Flow - All Flows
Genie├če diese Abfolge aus vier Flows, die deinen K├Ârper sch├Ân durchdehnen!
38 Min 117 kcal
Beach Body Series 1 - komplett
Stefanie Rohr
Beach Body Series 1 - komplett
Dynamisches Beach Body-Workout im Stand und am Boden.
44 Min 270 kcal
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Julia Schuppel
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Bye Bye Rettungsringe: Effektives Workout f├╝r die K├Ârpermitte.
26 Min 278 kcal
Strong me - Bauch, Beine, Po
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Core & Flexibility - Einsteiger-Kurs
Michaela S├╝├čbauer
Core & Flexibility - Einsteiger-Kurs
Mix aus klassischen & innovativen ├ťbungen f├╝r Bauch, R├╝cken und Flexibilit├Ąt
40 Min 219 kcal
Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal
Fatkiller intensiv - Start to Move
Michaela S├╝├čbauer
Fatkiller intensiv - Start to Move
Cardio-Moves und Bodyshaping f├╝r einen schlanken, durchtrainierten K├Ârper!
34 Min 255 kcal
Bikinifit 1 - All in one
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - All in one
Fit f├╝r den Strand mit Cardio- und Krafttraining - und das bei wenig Zeit!
16 Min 148 kcal
Beach Body Series 2 - komplett
Stefanie Rohr
Beach Body Series 2 - komplett
Teil 2 des dynamisches Beach Body-Workouts - jetzt hei├čtÔÇÖs: Gas geben!
44 Min 289 kcal
Hatha Yoga f├╝r Einsteiger - Kurzprogramm
Silke Hellwig
Hatha Yoga f├╝r Einsteiger - Kurzprogramm
Yoga, das Verspannungen l├Âst und den K├Ârper sanft dehnt und kr├Ąftigt.
36 Min 107 kcal
Muskelaufbau 2 - komplett
Julia Schuppel
Muskelaufbau 2 - komplett
Das Intensiv-Workout f├╝r den ganzen K├Ârper!
87 Min 635 kcal
Jimmys Bauchtraining - Level 1
Jimmy Outlaw
Jimmys Bauchtraining - Level 1
Effektive ├ťbungen f├╝r die geraden und schr├Ągen Bauchmuskeln (Level 1).
22 Min 153 kcal
Functional Fatburner - Calorie Killer
Michaela S├╝├čbauer
Functional Fatburner - Calorie Killer
Fatburner trifft Kraft-Ausdauer-├ťbungen - so wird dein Body fit und knackig!
28 Min 251 kcal
Beach Body Series 1 - All-In-One 1
Stefanie Rohr
Beach Body Series 1 - All-In-One 1
Top als Turbo-Einheit zwischendurch: Kurzprogramm f├╝r Bauch, Beine, Po und Core
14 Min 97 kcal
Strong me - Arme, R├╝cken, BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, R├╝cken, BBP
Leg los f├╝r einen fitten, starken K├Ârper!
33 Min 190 kcal
Muskelaufbau 2 - R├╝cken, Po & Bauch
Julia Schuppel
Muskelaufbau 2 - R├╝cken, Po & Bauch
Wirksame ├ťbungen f├╝r R├╝cken, Po und Bauch
7 Min 47 kcal
BBP & Fatburn easy - sexy Beine
Stefanie Rohr
BBP & Fatburn easy - sexy Beine
Tolle Moves f├╝r schlanke Beine und weniger Cellulite.
14 Min 113 kcal
Kurzhantel Training - komplett
Michaela S├╝├čbauer
Kurzhantel Training - komplett
Effektiv und fordernd: Bodyshaping mit Gewichten trifft auf HIIT. Work it!
58 Min 446 kcal
Muskelaufbau 1 - komplett
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - komplett
Julias Komplettkurs f├╝r eine toll definierte Muskulatur!
71 Min 458 kcal
Michis R├╝cken-Workout - Boden├╝bungen
Michaela S├╝├čbauer
Michis R├╝cken-Workout - Boden├╝bungen
Gezielte ├ťbungen f├╝r die Halte- und St├╝tzmuskulatur - das macht fit und stark.
19 Min 93 kcal
Beach Body Series 2 - All-In-One
Stefanie Rohr
Beach Body Series 2 - All-In-One
Knackiges Kurzprogramm f├╝r Bauch, Beine, Po und Core - durchhalten lohnt sich!
14 Min 110 kcal
Stretching extended
Julia Schuppel
Stretching extended
25 Minuten lang den K├Ârper intensiv dehnen, lockern und entspannen. Das tut gut!
24 Min 73 kcal
Functional Athletic Flow - komplett
Michaela S├╝├čbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Are you ready? Auf dich wartet der perfekte Cardio- & Kraftausdauer-Mix!
61 Min 573 kcal
BBP & Fatburn easy - komplett
Stefanie Rohr
BBP & Fatburn easy - komplett
Effektives Anf├Ąnger-Workout f├╝r Bauch, Beine, Po und Arme!
71 Min 495 kcal
Traumbody Workout - Cardio & Kraft 1
Stefanie Rohr
Traumbody Workout - Cardio & Kraft 1
Part 1 des Multilevel-Trainings f├╝r weniger Pfunde und mehr Muskeln
19 Min 152 kcal

 

Du alleine bestimmst, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit Dein Workout startet!

 

 


Programme und Kurse für jedes Ziel: Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau oder Entspannen!

 


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Stefanie Rohr

Unsere Expertin für Fitness und Yoga führt dich motivierend

durch viele unserer Kurse.

 

 

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Tipp der Woche

 

Denk daran, dich vor dem Workout aufzuwärmen. Mit einem guten Warm-up kannst du Muskelkater und einem möglichen Verletzungsrisiko vorbeugen.

 

 

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