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Functional Training 1 - Flow 1
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - Flow 1
Dich erwarten fließende Übungen für eine knackige Figur!
33 Min 221 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - Flow 1
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Functional Training 1 - Flow 2
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - Flow 2
Auch in der zweiten fließenden Einheit trainierst du den ganzen Körper!
35 Min 254 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - Flow 2
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Functional Training 2 - Flow 3
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 3
Fließende Übungen pushen deinen gesamten Körper!
38 Min 268 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 3
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Functional Training 2 - Flow 4
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 4
Jetzt geht's los - mit noch mehr Ganzkörper-Training!
36 Min 245 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 4
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BBP Workout am Boden 1
Stefanie Rohr
BBP Workout am Boden 1
Ab auf die Matte für einen schönen Bauch, tolle Beine und einen Knack-Po!
15 Min 95 kcal
Stefanie Rohr
BBP Workout am Boden 1
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BBP Workout im Stand 1
Stefanie Rohr
BBP Workout im Stand 1
Tolle Übungen im Stehen für Bauch, Beine und Po!
13 Min 123 kcal
Stefanie Rohr
BBP Workout im Stand 1
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Dance Workout 1
Stefanie Rohr
Dance Workout 1
Tanz dich fit und verbrenne ganz easy jede Menge Kalorien!
35 Min 327 kcal
Stefanie Rohr
Dance Workout 1
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Dance Workout 2
Stefanie Rohr
Dance Workout 2
Lust auf noch mehr Tanz-Action mit Fun-Effekt? Los geht's!
33 Min 281 kcal
Stefanie Rohr
Dance Workout 2
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Bauch, Beine, Po – komplett
Stefanie Rohr
Bauch, Beine, Po – komplett
Ein toller Mix aus klassischen, dynamisch kombinierten BBP-Übungen!
71 Min 444 kcal
Stefanie Rohr
Bauch, Beine, Po – komplett
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Pilates & Yoga Mix – Alle Flows
Stefanie Rohr
Pilates & Yoga Mix – Alle Flows
Ein wundervoller Mix aus Body & Mind Flows!
68 Min 218 kcal
Stefanie Rohr
Pilates & Yoga Mix – Alle Flows
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Bikinifit 1 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
Sichere dir deine Strandfigur mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining!
48 Min 330 kcal
Stefanie Rohr
Bikinifit 1 - komplett
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Bikinifit 2 - komplett
Stefanie Rohr
Bikinifit 2 - komplett
Und ab geht’s mit noch mehr Cardio- und Kraftmoves für deine Strandfigur!
53 Min 376 kcal
Stefanie Rohr
Bikinifit 2 - komplett
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● ● ●

Muskelaufbau 1 - komplett
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - komplett
Julias Komplettkurs für eine toll definierte Muskulatur!
71 Min 458 kcal
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - komplett
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Muskelaufbau 1 - Po & Oberschenkel
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - Po & Oberschenkel
Problemzonen an Po & Oberschenkeln? Nicht mit diesem Workout!
8 Min 64 kcal
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - Po & Oberschenkel
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Muskelaufbau 1 - Bauch & Schultern
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - Bauch & Schultern
Dieser Kurs sorgt für eine starke Körpermitte und Kraft in den Schultern!
10 Min 58 kcal
Julia Schuppel
Muskelaufbau 1 - Bauch & Schultern
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Marcels Step Workout 2 - Teil 1
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
Was für eine kreative Choreo für mehr Ausdauer und eine schöne Beinmuskulatur!
30 Min 244 kcal
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
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Functional Training 1 - komplett
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - komplett
Bei diesem Workout ist der ganze Körper im Einsatz - ganz ohne Geräte!
55 Min 399 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - komplett
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Functional Training 1 - Flow 2
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - Flow 2
Auch in der zweiten fließenden Einheit trainierst du den ganzen Körper!
35 Min 254 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 1 - Flow 2
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Functional Training 2 - Flow 3
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 3
Fließende Übungen pushen deinen gesamten Körper!
39 Min 268 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 3
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Functional Training 2 - Flow 4
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 4
Jetzt geht's los - mit noch mehr Ganzkörper-Training!
36 Min 245 kcal
Stefanie Rohr
Functional Training 2 - Flow 4
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Strong me - Arme, Rücken, BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Leg los für einen fitten, starken Körper!
33 Min 190 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
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Strong me - Brust & BBP
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Freu dich auf diese Kurseinheit für knackige Kurven & einen straffen Bauch!
36 Min 234 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
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Functional Athletic Flow - komplett
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Are you ready? Auf dich wartet der perfekte Cardio- & Kraftausdauer-Mix!
61 Min 573 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - komplett
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Functional Athletic Flow - Cardio
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Cardio
Gib Gas mit Michis Ausdauertraining!
26 Min 285 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Cardio
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Strong me - Bauch, Beine, Po
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
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Strong me - BBP im Stand
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
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Dance Workout komplett
Stefanie Rohr
Dance Workout komplett
Mit dieser Tanzeinlage kommst du so richtig in Schwung!
66 Min 597 kcal
Stefanie Rohr
Dance Workout komplett
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Dance Workout 1
Stefanie Rohr
Dance Workout 1
Tanz dich fit und verbrenne ganz easy jede Menge Kalorien!
35 Min 327 kcal
Stefanie Rohr
Dance Workout 1
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BBP Workout - komplett
Stefanie Rohr
BBP Workout - komplett
Schluss mit Problemzonen - das ist Bauch-Beine-Po-Training at it's best!
65 Min 427 kcal
Stefanie Rohr
BBP Workout - komplett
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BBP Workout im Stand 1
Stefanie Rohr
BBP Workout im Stand 1
Tolle Übungen im Stehen für Bauch, Beine und Po!
14 Min 123 kcal
Stefanie Rohr
BBP Workout im Stand 1
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BBP Workout am Boden 1
Stefanie Rohr
BBP Workout am Boden 1
Ab auf die Matte für einen schönen Bauch, tolle Beine und einen Knack-Po!
16 Min 95 kcal
Stefanie Rohr
BBP Workout am Boden 1
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Power Flow
Jette Wegner
Power Flow
Dieser fließende Kurs formt deinen Körper und schenkt dir mehr Kraft!
60 Min 186 kcal
Jette Wegner
Power Flow
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Flow Yoga komplett
Jette Wegner
Flow Yoga komplett
Die intensive, fließende Übungseinheit schenkt dir Kraft, Energie und Ruhe.
108 Min 301 kcal
Jette Wegner
Flow Yoga komplett
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Stretch Flow 2
Julia Schuppel
Stretch Flow 2
Entspanne dich mit fließenden Moves für Hüftbeuger und Körpervorderseite!
13 Min 53 kcal
Julia Schuppel
Stretch Flow 2
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Stretch Flow - All Flows
Julia Schuppel
Stretch Flow - All Flows
Genieße diese Abfolge aus vier Flows, die deinen Körper schön durchdehnen!
38 Min 117 kcal
Julia Schuppel
Stretch Flow - All Flows
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Steffis Rücken Flow 1
Stefanie Rohr
Steffis Rücken Flow 1
Dieser fließende Kurs bringt Power und Wärme in deine Körperrückseite!
19 Min 76 kcal
Stefanie Rohr
Steffis Rücken Flow 1
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Denk daran, dich vor dem Workout aufzuwärmen. Mit einem guten Warm-up kannst du Muskelkater und ein mögliches Verletzungsrisiko vorbeugen.

  

 

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