Bikini-fit - Fatburner
Bikini-fit - Fatburner
Kursbeschreibung
Den Stoffwechsel auf Touren bringen und die Fettverbrennung so richtig ankurbeln: Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen Übungen, die den ungeliebten Pölsterchen Beine machen!
Spezielle Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen sind die perfekte Doppelstrategie, um möglichst schnell die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Das von Nina Winkler entwickelte Programm macht fit für den Bikini und sorgt für straffe, schlanke Konturen. Der abwechslungsreiche Power-Kurs bringt dabei auch jede Menge Spaß beim Bodystyling - und die Trainingszeit verfliegt im Nu!
Ergänzend empfehlen wir einen oder mehrere weitere Kurse aus der "Bikini-fit"-Reihe. Oder, wenn mal ein wenig mehr Zeit ist, den "Bikini-fit"-Komplettkurs.
Enthaltene Übungen
- Modul I 10:50
Workout-Facts
leicht
11 Min
97 kcal
Nina Winkler
Kommentare
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Monika588
Eigentlich ganz nette Übungen, die GeschwindigkeIt ist aber eher nichts für Anfänger, ich habe irgendwann alles durcheinander gebracht
Es empfiehlt sich als Einsteiger die Übungen vor dem ersten Mitmachen in aller Ruhe anzuschauen, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Sollte einem der Ablauf zu schnell sein, kann man auch in halbem Tempo arbeiten d.h. 1 Wiederholung machen, wenn die Trainerin zwei macht. Wenn es mal gar nicht geht, währenddessen auf der Stelle gehen. Wir wünschen viel Erfolg! 🙂 (RED.)
Es empfiehlt sich als Einsteiger die Übungen vor dem ersten Mitmachen in aller Ruhe anzuschauen, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Sollte einem der Ablauf zu schnell sein, kann man auch in halbem Tempo arbeiten d.h. 1 Wiederholung machen, wenn die Trainerin zwei macht. Wenn es mal gar nicht geht, währenddessen auf der Stelle gehen. Wir wünschen viel Erfolg! 🙂 (RED.)
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Sonja230
Schöner Kurs zum aufwärmen😃. Das würde ich aber nicht als Arm Workout bezeichnen 😕
Vanessa 78
Finde ich super 😉
Kasia610
Sehr schöner kurzer Aerobic-Kurs, toll!
Sonja770
🙂 sehr dynamisch.
Christiane920
Workout ist gut, ich mag es aber lieber, wenn die Instruktoren selbst sprechen
Stephanie982
Mein Lieblings Workout!! 🙂
Manuela172
Das Workout selbst ist gut, aber leider nicht für mich. Sobald es schneller und die Intervalle kürzer werden, bekomme ich meine Arme und Beine nicht mehr vernünftig koordiniert.
Kela
Super!!!! kurz und knackig
Kommentare