Cardio Easy - Workout 5

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

Cardio Easy - Workout 5

Kursbeschreibung

Auf ins fĂŒnfte Workout! Auf das obligatorische Warm-up folgen vier neue Trainingsparts, in denen dir Michaela Holle zusammen mit Barbara verschiedene Cardio-Variationen auf unterschiedlichen Levels zeigt. Barbara ĂŒbernimmt dabei immer die leichtere Version. Du kannst einfach entscheiden, welche TrainingsintensitĂ€t am besten zu dir passt und dich Schritt fĂŒr Schritt steigern. Freu dich auf den Cooldown zum Schluss!

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 5 05:04
  2. Workout 5-1 09:18
  3. Workout 5-2 09:28
  4. Workout 5-3 08:06
  5. Workout 5-4 09:30
  6. Cooldown 2 05:04

Workout-Facts

leicht
47 Min
268 kcal
Michaela Holle
Portrait: Michaela Holle
Michaela Holle
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
I
Isalolla
Hat sehr viel Spaß gemacht 😍
Doch etwas warm geworden dieses Mal 😅
G
Gabriela 331
Hat Spaß gemacht🙂. Beim ersten Mal noch etwas holprig, aber ich bleibe dran. Die konkreten Hinweise sind sehr hilfreich. Differenzierung ist immer 👍. Vielen Dank 🥰!
K
Kerstin567
Anstrengend, aber wirklich gut 😉
Workout 5 dieser Serie ist schon ein bisschen herausfordernd, sowohl von der Fitness, als auch von den Schrittkombinationen. Aber super erklärt und immer mit Alternativen für die etwas einfachere Ausführung