Plus Size 2 - Cardio 1

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Plus Size 2 - Cardio 1

Kursbeschreibung

Michi startet diesen Cardiokurs mit einem sanften Warm-up im Stand, das dich so richtig schön auf Betriebstemperatur bringt und auf den Hauptteil vorbereitet: Herz-Kreislauf-Training, das einfach Spaß macht – und dabei super-gelenkschonend ist.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 1 04:59
  2. Cardio 1 13:34
  3. Cooldown 1 07:49
Hinweise
Bitte achte genau auf Michaela Hinweise zur richtigen ÜbungsausfĂŒhrung. Steigere die IntensitĂ€t langsam und höre auf die Signale deines Körpers.

Workout-Facts

leicht
26 Min
116 kcal
Michaela Holle
Handtuch
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle
Michaela Holle
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I
Isalolla
Habe dieses Workout als Cooldown von zwei strafferen Kursen gewählt, dafür war es super geeignet 👍.
Sympathische Trainerinnen und tolles Stretching 👏
S
Stefanie256
das war toll
S
Sabine695
Endlich eine Fortsetzung des ersten Kurses 😆 es hat Spaß gemacht