Michaelas zweites Komplettworkout aus dieser Kursreihe ist wieder eine fröhliche Dreiviertelstunde mit Warm-up, Cardioteil, Kraftpart – intensiviert mithilfe Michis geliebter Minibänder – und einem abschließenden Cooldown mit wohltuender Stretching-Einheit. Das alles natürlich sanft und gelenkschonend, aber effektiv!