"Heute ist wieder Hantel-Tag!" begrüßt Michi dich nach dem Warm-up. Und dann trainiert sie mit dir alle großen Muskelgruppen sowie Arme, Schultern & Beine. Die abwechslungsreichen Übungen werden dabei durch deine Kurzhanteln (oder Wasserflaschen) noch ein bisschen intensiver – und das abschließende Cooldown/Stretching fühlt sich gleich noch besser an!