Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 3
Plus Size 2 - Kraft 3
Kursbeschreibung
"Heute ist wieder Hantel-Tag!" begrüßt Michi dich nach dem Warm-up. Und dann trainiert sie mit dir alle großen Muskelgruppen sowie Arme, Schultern & Beine. Die abwechslungsreichen Übungen werden dabei durch deine Kurzhanteln (oder Wasserflaschen) noch ein bisschen intensiver – und das abschließende Cooldown/Stretching fühlt sich gleich noch besser an!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:11
- Kraft 3 19:32
- Cooldown 2 06:51
Workout-Facts
leicht
32 Min
146 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflaschen oder Hanteln, Handtuch
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A
Alexawi
Michaela ist eine meiner Lieblingstrainerinnen und auch dieser Kurs hat mir gut gefallen. Ist übrigens nicht nur für Plus Size geeignet, sondern auch für Anfänger und Wiedereinsteiger. Je nach Tagesform und Leistungsstand kann man die Gewichte variieren.
Y
Yvonne334
einfach toll. danke!
S
Sabine876
Sehr guter Kurs. Alle Übungen werden gut erklärt und haben mir sehr gut getan.
Vielen Dank an die sympathische Trainerin und ihre Co-Trainerin.
Vielen Dank an die sympathische Trainerin und ihre Co-Trainerin.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte