Bereits in deinem 2. Workout werden dir einige Übungen bekannt vorkommen – und so wird es in den kommenden acht Wochen auch bleiben. Mit einer Mischung aus immer wieder neuen und bekannten Übungen in einer anspruchsvolleren Variante steigerst du gemeinsam mit Michaela Holle die Schwierigkeit deiner Workouts von Woche zu Woche. Auf diese Weise siehst du deinen Fortschritt, und deine Muskulatur freut sich über neue Trainingsreize. Stets gilt: Versuche dich zu fordern, aber nicht zu überfordern.