Figurquickie 2 - Ganzkörper 2
Figurquickie 2 - Ganzkörper 2
Kursbeschreibung
In diesen intensiven Figurquickie startest du mit einem Mini-Warm-Up. So kannst du aufgewärmt alles geben, wenn Steffi Rohr und ihr Co-Presenter Max dich durch Squats und dynamische Lunge-Variationen für deine Bein- und Pomuskulatur sowie Übungen für deinen Core führen.
Hinweis: Verschiedene Übungsvarianten lassen dich das Workout entsprechend deines Levels anpassen. Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.
Enthaltene Übungen
- Quickie 2: Ganzkörper 2 21:03
Workout-Facts
leicht
21 Min
84 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Kathrin809
Sehr betulich, aber für absolute Anfänger oder bei großer Sommerhitze ganz o.k. Mir persönlich zu langsam und wenig.
mamamall
Leider nicht geeignet für Menschen mit Knieproblemen.
PeNo
Der Kurs bringt Spaß, schöne Übungen, die auch als Anfänger zu schaffen sind. Aber warum zeigen die Trainer die Übungen falsch herum, das ist doch sonst auch nicht so. Ich weiß gar nicht, auf was ich mich konzentrieren soll: auf die Trainer, die die Übungen entgegengesetzt zeigen oder auf die Ansagen, die ich befolgen soll...?Schade...
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