Plus Size 2 - Workout 3
Plus Size 2 - Workout 3
Kursbeschreibung
Nach dem Warm-up geht's los: Michi und Athena trainieren mit dir deine Ausdauer, Kraft und Mobilität in einem abwechslungsreichen Workout im Stand und am Boden. Gelenkschonend, sanft und super geeignet, wenn du ein bisschen mehr Gewicht auf die Waage bringst. Ein bisschen mehr Trainingsspaß gibt's nämlich ebenfalls!
Bitte lege dir dein Handtuch und die Hanteln (oder Wasserflaschen) vor dem Training bereit.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:11
- Cardio 3 14:23
- Kraft 3 19:32
- Cooldown 2 06:51
Workout-Facts
leicht
46 Min
247 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflaschen oder Hanteln, Handtuch
Kommentare
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Renate318
Wunderbarer Kurs. Nicht nur für Plus Size sondern auch für Wiedereinsteiger und Ü60 (mich).
Durch die kleine Choreo auch ein sehr kurzweiliger Cardioteil. Diesmal auch gute Musik.
Durch die kleine Choreo auch ein sehr kurzweiliger Cardioteil. Diesmal auch gute Musik.
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