Für dieses Cardio-Workout solltest du schon ein bisschen Freude an Bewegungs-Kombis zu Musik haben - und im besten Fall die ersten Cardio-Workouts dieser Kursreihe bereits gemacht haben.

Schritt für Schritt baut Michi mit dir wieder eine abwechslungsreiche Schrittfolge auf, bei der sie durchaus ein paar Vorkenntnisse voraussetzt.
Es wird ein bisschen anstrengend und koordinativ herausfordernd – macht aber so viel Spaß, dass du das gar nicht merken wirst!