Mit diesem kurzen, intensiven Cardio-Intervall-Training mit Barbara Krautwurst stĂ€rkst du deine Herz-Kreislauf-Funktion, verbrennst Kalorien und verbesserst deine (Kraft-)Ausdauer. Dich erwarten zwei Ăbungsblöcke, die jeweils eine Ausdauer- sowie zwei KraftausdauerĂŒbungen fĂŒr Bein- und Rumpfmuskulatur umfassen. Das Cooldown fĂŒhrt deinen Körper sanft und sicher aus dem Training heraus.
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Manuela930
Ich spüre eine enorme Verbesserung meiner Flexibilität. Ich bin 57 Jahre alt und arbeite seit 42 Jahren am Schreibtisch. Mit diesem Programm schaffe ich die nächsten 10 Jahre auch noch.
Spitze
Gabi797
Ein sehr schöner, ausgewogener Kurs mit einer tollen Trainerin!
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