No-Repetition – Full Workout

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No-Repetition – Full Workout

Kursbeschreibung

Abwechslungsreicher wird’s nicht: In Lisas Komplettkurs ihrer Mini-Reihe gibt's keine Wiederholungen – und somit sicher auch keine Langeweile!
Nach einem Warm-up startet Lisa sofort mit voller Power und sonnigster Laune ins Training. FĂŒr alle Übungen brauchst du nur dein Körpergewicht. Ihr trainiert in Intervallen von 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause. Da du jeden Move nur ein Mal machst, kannst du immer das Maximum aus einer Übung rausholen! NatĂŒrlich ist das kein Muss: Lisa leitet ihre Übungen immer so an, dass du je nach Tagesform entscheiden kannst, welches Level fĂŒr dich gerade passend ist.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 1 09:20
  2. Modul 1 20:07
  3. Modul 2 20:07
  4. Cooldown 07:25

Workout-Facts

mittelschwer
57 Min
341 kcal
Lisa GrĂŒnberg
Portrait: Lisa GrĂŒnberg
Lisa GrĂŒnberg
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T
Tanja168
Da hat Langeweile keine Chance - toller Kurs!!
I
Isalolla
Macht wirklich sehr viel Spaß, toll motivierend, denn man „macht ja alles nur einmal“ 😜, da packt einen schon der Ehrgeiz 😁. Supergut die verschiedenen Levels, klasse Kurs 🤩🤩🤩
I
Isalolla
Mamma mia 😬, ganz schön schweißtreibend 😅
Aber wirklich sehr gelungen, hat mega viel Laune gemacht und gerne mehr davon 👍👍👍
M
Maja
Hat mir sehr viel Spaß gemacht! Abwechslungsreiche, ausgewogene Übungen, immer mit Alternativen - Chapeau 😉
B
Beate285
Ein richtig toller Kurs- hat mir sehr viel Spaß gemacht. Der ganze Körper wurde optimal trainiert und die Übungen waren abwechslungsreich. Gerne mehr solcher Kurse.
D
Dorothee402
echt super! Die Affinität zu den Alltagstätigkeiten wie Äpfel pflücken, Möhren hacken macht Spaß und lenkt den Fokus aufs Wesentliche. Klasse Bereicherung. Sympathische Trainerin.
A
Anette407
Hey 😉) für mich, die hier seit Jahren rumturnt, echt mal 'was anderes und Abwechslung - und ich habe noch zwei Tage danach ordentlich meine Muskeln gespürt.
A
Andrea817
Ein wirklich toller Kurs - macht Spaß!
S
Susanne310
Sehr schöner Kurs mit abwechslungsreichen, individuell steigerbaren Übungen. Bitte mehr davon! Gerne auch mal mit Gewichten!
A
Anett196
Super kurzweilig und abwechslungsreich. Gerne mehr davon!