Auch das vierte Komplettworkout dieser Kursreihe folgt dem bewährten Aufbau Warm-up - Cardiopart - Muskelaufbautraining - Cooldown/Stretching.
Michi setzt wieder ihr geliebtes Miniband zur Intensivierung vieler Übungen ein und strahlt mit Athena um die Wette:
eine rundum gelungene Trainingseinheit!
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