Plus Size 2 - Workout 5

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Plus Size 2 - Workout 5

Kursbeschreibung

Gelenkschonend und ohne SprĂŒnge – aber dennoch richtig anstrengend wird's in diesem Komplettworkout!
Nach dem Warm-up geht's los mit einer anspruchsvollen Cardio-Session, in der Michi eine Schrittkombi mit Athena und dir aufbaut, die schon ein bisschen anspruchsvoll ist, aber gerade deshalb richtig viel Spaß macht.
Danach geht's nahtlos weiter mit kurzweiligen Kurzhanteln: Einfach einmal von Kopf bis Fuß alle Muskeln durchtrainieren ist hier das Motto.
Viel Spaß dabei!

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 3 05:32
  2. Cardio 5 15:19
  3. Kraft 5 18:11
  4. Cooldown 3 06:59

Workout-Facts

mittelschwer
46 Min
234 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflasche oder Hanteln, Handtuch
Portrait: Michaela Holle
Michaela Holle
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G
Gabriela 331
Helena von fitnessRaum schrieb:
Vielen Dank für dein tolles Feedback und deine langjährige Treue! Es freut uns sehr, dass dich die Vielfalt und die unterschiedlichen Anforderungsniveaus auch nach so vielen Jahren noch begeistern.
Viel Spaß weiterhin beim Training!
Dankeschön 😉
Helena von fitnessRaum
Gabriela 331 schrieb:
Mir geht es wie Janina. 😃
Ich bin seit Corona dabei und bin auch immer noch SEHR begeistert von der Vielfältigkeit und den unterschiedlichen Anforderungsniveaus.
Besonders zu empfehlen ist auch der Kurs „Gesund älter werden“.
Großes Dankeschön der tollen Trainerin🥰!!
Vielen Dank für dein tolles Feedback und deine langjährige Treue! Es freut uns sehr, dass dich die Vielfalt und die unterschiedlichen Anforderungsniveaus auch nach so vielen Jahren noch begeistern.
Viel Spaß weiterhin beim Training!
G
Gabriela 331
Mir geht es wie Janina. 😃
Ich bin seit Corona dabei und bin auch immer noch SEHR begeistert von der Vielfältigkeit und den unterschiedlichen Anforderungsniveaus.
Besonders zu empfehlen ist auch der Kurs „Gesund älter werden“.
Großes Dankeschön der tollen Trainerin🥰!!
J
Janina 842
Mache den Kurs seit über einem Jahr und bin immernoch begeistert ♥
R
Renate318
Schöner und durch den Aerobic-Teil auch sehr kurzweiliger Kurs. Wunderbare Trainerin.
S
Sandra235
Wieder ein sehr schöner und effektiver Kurs