Bauch-Challenge – Standing Power Core

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Bauch-Challenge – Standing Power Core

Kursbeschreibung

FĂŒr dieses Workout kannst du dir wieder deine Hanteln schnappen, wenn du möchtest: Knackige Übungen fĂŒr Bauch & Core stehen auf Ewis Programm. Trainiert wird komplett im Stand mit 40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause. Ein bisschen Balance ist ebenfalls gefragt, und die Taille darf ordentlich mitmachen.
Viel Spaß dabei!

Enthaltene Übungen
  1. Bauch-Challenge – Standing Power Core 10:46

Workout-Facts

mittelschwer
11 Min
53 kcal
Ewi Gorbulenko
Matte, 2 kleine Hanteln
Portrait: Ewi Gorbulenko
Ewi Gorbulenko
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M
Manuela930
sehr gut, gerade in Heimarbeit zwischendurch sehr gut machbar als dynamische Pause!
A
Anett196
Susanne310 schrieb:
Nette Kursreihe, aber leider nur kurze 10-Minuten-Schnipsel. Bitte mind. 4-5 Einheiten aneinanderreihen und ein Warm-up und ein Cooldown dazu!!! Wenn man sich das eigene Training aus lauter einzelnen Schnipseln zusammenbaut, muss man sein Programm ständig unterbrechen, das ist lästig.
Wird lt. Tschibo Fitness Kundenservice so von den meisten gewünscht. Finde ich auch viel zu kurz.
S
Susanne310
Nette Kursreihe, aber leider nur kurze 10-Minuten-Schnipsel. Bitte mind. 4-5 Einheiten aneinanderreihen und ein Warm-up und ein Cooldown dazu!!! Wenn man sich das eigene Training aus lauter einzelnen Schnipseln zusammenbaut, muss man sein Programm ständig unterbrechen, das ist lästig.