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After Work Sessions II - Donnerstag
Kursbeschreibung
Na, hast du schon ein paar (neue) Tabata-Favoriten aus deinen bisherigen After Work Sessions? Heute kommt vielleicht eine dazu: Elisa startet das Donnerstags-Workout mit einer feinen Kombinations-Ăbung aus Squats mit Boxbewegungen. Ein bisschen was fĂŒr den Po, ein bisschen Core und ein bisschen Cardio mit Seilspringen ohne Seil gibtâs beim ersten Block des heutigen Workouts.
Der zweite Block trainiert dann einfach eben mal so gut wie alle groĂen Muskelgruppen in zwei Ăbungen, die trĂŒgerisch simpel daherkommen, aber wirklich richtig viel SpaĂ machen.
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