![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
Nina Bacher
Muskelpower Hantelworkout - Oberkörper
Muskelpower Hantelworkout - Oberkörper
Kursbeschreibung
In ihrem Muskelpower-Workout trainiert Nina mit verschiedenen Hantelgewichten fĂŒr Muskelaufbau und Definition. In diesem etwas kĂŒrzeren Schwerpunkt-Kurs legt sie einen leichten Fokus auf die Muskulatur des Oberkörpers â aber auch die SupersĂ€tze fĂŒrs Core-Training sind dabei.
Viel SpaĂ!
Tipp: Du kannst neben den beiden Kurzhanteln noch ein drittes, schwereres Gewicht verwenden, um einige Ăbungen intensiver zu machen.
Enthaltene Ăbungen
- Warm-up 08:36
- Block 2 21:22
- Block 3 03:43
- Cooldown 06:13
Workout-Facts
mittelschwer
40 Min
233 kcal
Nina Bacher
Kurzhanteln
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S
Stefanie303
Das ist ein super Kurs, der hat mir sehr gut gefallen und auch die Trainerin ist sehr angenehm!
A
Alexawi
Hat mir gefallen. Werde auch den Kurs für den Unterkörper machen
A
Astrid285
Sehr schöner effektiver Kurs
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte