Muskelpower Hantelworkout - Oberkörper

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

Muskelpower Hantelworkout - Oberkörper

Kursbeschreibung

In ihrem Muskelpower-Workout trainiert Nina mit verschiedenen Hantelgewichten fĂŒr Muskelaufbau und Definition. In diesem etwas kĂŒrzeren Schwerpunkt-Kurs legt sie einen leichten Fokus auf die Muskulatur des Oberkörpers – aber auch die SupersĂ€tze fĂŒrs Core-Training sind dabei.
Viel Spaß!

Tipp: Du kannst neben den beiden Kurzhanteln noch ein drittes, schwereres Gewicht verwenden, um einige Übungen intensiver zu machen.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:36
  2. Block 2 21:22
  3. Block 3 03:43
  4. Cooldown 06:13

Workout-Facts

mittelschwer
40 Min
233 kcal
Nina Bacher
Kurzhanteln
Portrait: Nina Bacher
Nina Bacher
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
S
Stefanie303
Das ist ein super Kurs, der hat mir sehr gut gefallen und auch die Trainerin ist sehr angenehm!
A
Alexawi
Hat mir gefallen. Werde auch den Kurs für den Unterkörper machen
A
Astrid285
Sehr schöner effektiver Kurs