Gut gelaunt startet Elisa mit dir in eine Woche voll fitter Feierabende:

Los geht’s mit zwei intensiven Standübungen (Anfersen mit Armeinsatz und ein paar netten Spezial-Squats), gefolgt auf der Matte von den allseits beliebten Mountain Climbers und feinem Latziehen in Bauchlage. Fazit nach acht Minuten schweißtreibendem Tabata-Training: Jetzt darf die Couch ruhig rufen!