Shorty Nr. 4: Hier macht Steffi ihr kleines Ganzkörper-Training komplett am Boden. Dabei setzt sie einen ganz leichten Fokus auf Beine & Po, der Rest kommt aber definitiv auch nicht zu kurz.
Diesen Kurs kannst du ĂŒbrigens ganz prima mit einem (oder mehreren) der drei anderen 'Shorties' kombinieren, wenn du Lust auf ein bisschen mehr Training hast.
Viel SpaĂ!
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Ilka662
Sehr schöne Kursreihe, die sich langsam steigert. Toll, wenn man noch an der optimalen Fitness arbeitet oder keine Lust auf einen langen Kurs hat. Man kann gut alle 4 Kurse hintereinander absolvieren und ist dann angenehm durchbewegt. Gerne mehr davon, Steffi!
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