Mini-Workout für deinen Alltag: In diesem ersten knackigen Ganzkörper-Workout trainierst du gemeinsam mit Steffi Rohr und Co-Presenter Max deine gesamte Muskulatur, du verbesserst deine Koordination sowie Grundfitness und steigerst zudem deine Fettverbrennung. Alles was du brauchst, ist eine Matte und rund 20 Minuten, die nur dir gehören.

Hinweis: Viele Übungen kannst du entsprechend deines Levels anpassen. Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.