Rückenfit easy
Rückentraining
Rückenfit easy
Du möchtest einen gestärkten Rücken ohne Verspannungen, eine bessere Haltung und viel Spaß beim Training auf Einsteigerniveau? Dieses 6-wöchige Programm hat alles, was du brauchst! Dein Rücken wird es dir danken.
6 Wochen
1-2 Std./Woche
Level 1
Und das bekommst du
- 6-Wochen effektives Rückentraining
- für Einsteiger geeignete Kurse, die Spaß machen
- eine nachhaltig verbesserte Haltung
- Muskel-, Entspannungs- & Faszien-Einheiten
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
In dieser Woche des Programms werden folgende Kurse im Trainingskalender stehen
Deine Kurse für Woche 2
In dieser Woche des Programms werden folgende Kurse im Trainingskalender stehen
Deine Kurse für Woche 3
In dieser Woche des Programms werden folgende Kurse im Trainingskalender stehen
Deine Kurse für Woche 4
In dieser Woche des Programms werden folgende Kurse im Trainingskalender stehen
Deine Kurse für Woche 5
In dieser Woche des Programms werden folgende Kurse im Trainingskalender stehen
Deine Kurse für Woche 6
In dieser Woche des Programms werden folgende Kurse im Trainingskalender stehen
