Elisa Dambeck
Morning Workouts - Ganzkörper
Morning Workouts - Ganzkörper
Kursbeschreibung
Du willst aktiv in den Tag starten? Nichts leichter als das! Elisa zeigt dir wirksame Moves fĂŒr den ganzen Körper, wie Kniebeugen, Lunges oder den "Bicycle Crunch", die dich fit machen und schön durchmobilisieren. Du machst 10 Ăbungen von jeweils einer Minute Dauer.
Enthaltene Ăbungen
- Morning Workout 5 10:26
Workout-Facts
leicht
10 Min
73 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
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Brigitte805
auch nach langer Zeit wohltuend und gut für den Start des Tages
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Marion118
Hab neu anfangen und dieser Start in den Tag mit so einer sympathischen Trainerin ist für mich perfekt!
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Manuela930
sehr guter Start. Und eine richtig nette Trainerin. Die Musik stört hier nur. Ich lebe und liebe es
S
Sanne_Tchibo Fitness
Es tut uns leid, aufgrund eines Updates wurde die Verbindung kurtzeitig unterbrochen! Bitte starte den Kurs einfach nochmal, spule mit der Pfeil-Taste bis ans Ende uznd hole das Eintragen nach!
U
Ursula101
Gut, nach einer langen Pause sehr anstrengend.
Leider war ich am Ende des Kurses seltsamerweise ausgeloggt und der Kurs erscheint deshalb nicht in meinem Plan. Schade.
Leider war ich am Ende des Kurses seltsamerweise ausgeloggt und der Kurs erscheint deshalb nicht in meinem Plan. Schade.
V
Viktorija212
Hallo guten Morgen! Es weckt die Lebensgeister, sehr erfrischend, motiviert zum Durchatmen. Die richtige Vorbereitung für einen sitzenden Büro-Job. 🙂
A
Annette833
gut, aber die Musik nervt ein bisschen.
Bettina490
Knackig, aber gut machbar. Macht Spaß!
S
Sylvia367
Soo klasse und motivierend🤩👍
J
Julia656
Mag den Kurs gerne, sie ist außerdem sehr sympathisch und motivierend.
E
Elena741
Die leichten Übungen, die tatsächlich sehr effektiv sind
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Manuela263
Kurz und knackig genau richtig um schon morgens etwas für den Körper zu tun…und 10 Minuten Workout kann man immer in den morgendlichen Ablauf integrieren
K
Kerstin958
Tolles Morgentraining...kurz und effizient
S
Susanne601
Perfekt. Ich mache den Kurs allerdings abends. Morgens ist zu wenig Zeit.
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Tanja601
Echt super auch für Anfänger. Ich bin gefordert ohne zu sehr überfordert zu sein.
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Annabella
Top
T
Tanja281
Jeden Morgen auf's Neue: Einfach super, einfach aktivierend und man spürt das Training im ganzen Körper! Topp
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Iris35
Kurz und knackig !sie ist so wunderbar motivierend ! Danke
M
Marion118
Tolles Training mit gutgelaunter Elisa,immer wieder gerne!
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Wanda380
Mehr von Elisa! Schöner Abwechslunsreicher Kurs, Zeit perfekt genutzt
A
Angelika466
Klasse, wenn die Zeit einmal knapp ist.
Fröhliche Trainerin 🙂
Fröhliche Trainerin 🙂
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Petra767
Immer wieder gern. Danke.
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Karin169
Sehr sympathische Trainerin, macht Spaß
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Silvia957
Top
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Dorina546
sportlicher Start in den Tag! Super
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Stephanie279
Gefällt mir sehr gut
C
Christine961
Super starker Kurs, tolle Trainerin
C
Christa143
Ein wunderbarer Kurs, schön motivierend, um fit in den Tag zu starten. Prima! 🙂
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Rania
Danke, jetzt bin ich wach und motiviert für den Tag!
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Kirsten85
Nicht so intensiv wie die Kurse für gezielte Körperpartien, dafür dynamischer.
S
Sibyll63
Mit Schwung geht es nun in den neuen Tag,
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Gaby560
Prima Start, um endlich mit dem Wiedereinstieg zu beginnen :
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Sabine 245
Super, guter Start. Tolle Trainerin.
S
Stefan217
Super Übungen! Bitte noch ein paar mehr... sind perfekt erklärt
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Yvonne295
Sehr gut!
S
Susanne310
Ein einstündiges Ganzkörpertraining in dem Stil wäre super!
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Ulrike980
Super
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Maike27
Knackig gut.
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Sibyll63
Mit viel Schwung in einen neuen Tag gestartet! Klasse!
S
Sibyll63
Jetzt bin ich munter !
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Sibyll63
Flotter Kurs am Morgen! Dann ist man munter
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Christiane569
Schöner Kurs, gerne wieder!
A
Arnika229
Immer wieder schön mit dir
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Christine961
Toll Elisa
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Christine961
Immer wieder tolle Motivation. Tolle Trainerin
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Christine961
Super, da kann es auch Montag sein😊
C
Claudi523
Klasse! Hat sehr viel Spaß gemacht! Von der Dauer optimal wenn man wenig Zeit hat und trotzdem etwas für seinen Körper tun will 🙂
S
Sylvia367
Wunderbar! Alle Muskeln abwechslungsreich trainiert und der Kreislauf kommt in Schwung👍
K
Kathrin809
Flotter Start in den Tag, super😃
Y
Yvonne853
Toller Kurs, auch am Nachmittag 😉
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Heike321
😍 Danke
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Katrin780
Ein super Start in den Tag, kurz und wirkungsvoll. Ich gehe mit Schwung in den Tag. 🙂
S
Sarah649
für mich als Sportmuffel anstrengend, aber machbar ;)
A
Andrea105
Super!
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Katharina757
Sehr gut hat Spaß gemacht 🙂
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Jule
Kurz aber gut 🙂
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Petra68
Einfach nur gut😍
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D.495
Gutes Warmwerden🙂
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Maja
Bester Start in den Tag🙂
P
Petra857
Super Kurs, tolle Motivation😍
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Manuela551
Super und auch die Motivation 😍
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Ruth731
Toll
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Anja112
Toll🙂
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Wencke272
Der Tag kann starten 😉
C
Christiane671
Bin totales Sportmuffel. Aber das hier ist wirklich super. Mache ich wieder!!!
A
Angela135
Einfach super!!🙂
M
Marion118
Richtig KLASSE!!!!!!!😍
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moco
super Kick für den Kreislauf, Danke
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Ulrike370
Schöner start
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Daniela731
perfekte 10 min Training😃
I
Ines517
Der Tag kann kommen....ich bin bereit! 😉
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Kerstin78
Genau richtig, um gut in den Tag zu starten.
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Britta902
super gut und so sympathisch
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Susanne79
Super, macht echt Laune!😍
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Britta864
perfekt-kurz & gut
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Maria466
Kurz aber gut😍😍
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Stefan22
macht spaß🙂
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Katja677
😍schöner Start in den Tag
A
Antonia606
Macht Spaß und ist effektiv.
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Svitlana579
Tut richtig gut!!! 😃 Der perfekte Start in den Tag !
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Katrin 549
Den Tag mit Elisa zu beginnen bringt viel 😁
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Marion305
Toll, hat viel Spaß gemacht und der Tag kann kommen😉
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Anja417
Für mich auch ein Workout für zwischendurch. Gefällt mir sehr gut!
K
Klaudia 787
Der Kurs macht Spaß und tut richtig gut 😍
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Marlene740
😍
M
Marlene740
was für ein herrlicher Start in den neuen Tag😍
M
Melanie622
Super Workout um in den Tag zu starten 😍
D
Dörte420
Das hat super viel Spaß gemacht - vielen Dank!😍
G
Gesa337
hab es zwar abends gemacht aber auch da ist es effektiv🙂
B
Brigitte805
Grossartig. Auch für die ältere Generation. Guten Start😃 in den Tag.
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Sonja123
😃 super viele alle Partien! Werde den Kurs oft auf Geschäftsreise nutzen.
C
Claudia62
Was gerade mal 10 Minuten bewirken können. Toller Kurs mit einer tollenTrainerin.
K
Katie
🙂 super, danke. Ansteckende Laune!
L
Luna165
Elisa hat ansteckend gute Laune und eine gute Art zu motivieren
E
Erika795
Tolle Übungen für den gesamten Körper
K
Krispi
toller Ganzkörper-Kurs wenn man nur wenig Zeit hat
K
Klaudia 787
Trotz der kurzen Zeit fordert der Kurs morgens 😃😃
E
Edeltraud725
super Kurs für morgens, wenn man nicht viel Zeit hat, aber trotzdem was tun möchte.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Leider war ich am Ende des Kurses...