Astrid Verhelst
Bodyshaping mit dem Power-Band
Bodyshaping mit dem Power-Band
Kursbeschreibung
Dieses Workout formt den ganzen Body: Die Silhouette wird gestrafft, die Muskulatur gekräftigt, die Haltung korrigiert - der perfekte Allrounder für ein besseres Körpergefühl! Das Power-Band passt in jede Hosentasche und ermöglicht es, überall zu trainieren - ganz ohne teure Geräte!
Die Körperarbeit gegen den Zugwiderstand ist dabei hochwirksam für alle Hauptmuskelgruppen inklusive Core und lässt sich einfach durch die verschiedenen Fitnessbänder variieren.
Geeignet für alle gängigen Marken und Modelle, wie Thera-Band® und ARTZT vitality® Übungsband.
Enthaltene Übungen
- Power-Band Kurs 42:57
Workout-Facts
leicht
43 Min
300 kcal
Astrid Verhelst
Matte für die Bodenübungen; Power-Band in der geeigneten Stärke
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
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C
Claudia62
Der Kurs hat mir gut gefallen. Alle Körperpartien gut bearbeitet. Mhm... bzgl. Kalorienverbrauch habe ich meine Zweifel. Egal.. hat Spaß gemacht 🙂
S
stef880
wobei: 300 kalorien kann ich mir irgendwie nicht vorstellen.
S
stef880
sehr langsam und einfach, aber effektive übungen
U
Ursula208
Hat mir nicht gefallen. Weder die Übungen, noch die Synchronisation/Übersetzung der Trainerin. Wie ich hier kcal verbraucht haben soll, ist mir ein Rätsel
K
Kathrin809
Etwas seltsamer Kurs. Eigentlich gute Übungen, dadurch, dass die Trainerin übersetzt wird, etwas verzögert. Manche Anweisungen kommen erst am Ende der Übung.
C
Claudi523
Toller Kurs! Schön daß es auch Kurse mit dem Theraband gibt!
W
Wiebke284
Ich fand den Kurs ganz O. Frage mich aber wie ich dabei über 500 kcl. verbraucht haben soll
M
Marianne388
Ich finde den Kurs sehr gut.😃😃😃
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