Fatburner intensiv - Figur-Express
Fatburner intensiv - Figur-Express
Kursbeschreibung
Eine halbe Stunde Power-Programm für die Figur - entwickelt von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-präsentiert von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.
Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.
Außerdem wird die Muskulatur gestärkt - das erhöht nachhaltig den Grundumsatz!
Das abwechslungsreiche halbstündige Workout ist ein intensives Kurzprogramm mit Warm-up (mit klassischen Elementen aus dem Aerobic), einem Cardio-Training, Übungen für die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po sowie einem abschließenden Stretching.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 06:24
- Cardio-Kick 11:03
- Corepush 07:55
- Bauch pur 06:04
- Stretching 05:41
Hinweise
Knie- und Hüftgelenke werden beansprucht; wer hier Probleme hat, sollte lieber auf einen anderen Kurs ausweichen.Workout-Facts
mittelschwer
37 Min
292 kcal
Ina Münsberg
Matte
Kommentare
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Ottilie961
Ich fand den Cardioteil mit den Boxelementen super und Level 1 fand ich es ganz und gar nicht. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen.
Andrea482
Dem Kommentar von Kathrin809 kann ich mich voll und ganz anschließen 🙁
Kathrin809
Eher Level 1 als Level 2. Der Cardioteil gefällt mir überhaupt nicht, ist auch total fad. Die Kräftigungsübungen sind o.k., ganz klassisch. Aber auch irgendwie lahm.
Kommentare