Wir nutzen auf unserer Website Cookies und Ă€hnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem EndgerĂ€t betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem EndgerĂ€t gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfĂ€hig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so FunktionalitĂ€ten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. AuĂerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-MaĂnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-MaĂnahmen zu verbessern.
Klicke auf âAlle akzeptierenâ, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und Ă€hnlichen Technologien zu erteilen oder âAlle ablehnenâ, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf âPrĂ€ferenzen wĂ€hlenâ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen Ă€ndern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit ĂŒber den Link âCookie-Einstellungenâ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind fĂŒr den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante FunktionalitĂ€ten. AuĂerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten fĂŒr Statistiken und Analysen.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und WerbemaĂnahmen auf unterschiedlichen KanĂ€len zu optimieren, setzen wir Cookies von Google Addwords, Microsoft Bing und facebook, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Pilates mit Ball - Entspannung
Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren!Einloggen
Pilates-Expertin Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs "aktive" EntspannungsĂŒbungen mit dem Ball. Auch wenn das erst einmal ungewohnt erscheinen mag: Es funktioniert! Man wird lockerer und wirkt (RĂŒcken-)Verspannungen aktiv entgegen - toll, um einen langen Tag ganz entspannt ausklingen zu lassen.
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schlieĂe eine Mitgliedschaft ab.
Caroline171
Hier passt wirklich alles, tolle Musik zum entspannen. Ich war etwas skeptisch wegen dem Ball, aber selbst für mich als Übergewichtige hat es geklappt. Bisschen Luft aus dem Ball lassen und los. Kommt der Tiefenentspannung schon sehr nahe. Klasse!
Anja422
Ganz tolle Entspannung, richtig zum Runterkommen! 😍🙂
Kommentare