Benita Cantieni ist selbst der beste Beweis für die Wirksamkeit des CANTIENICA®-Prinzips.

Die von ihr entwickelte Methode für Körperform und Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Es sorgt für eine aufrechte Haltung, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Zentrale Themen für die Wirksamkeit sind die anatomisch sinnvolle Nutzung der Beckenbodenmuskulatur, die Aufspannung der Wirbelsäule sowie die dreidimensionale Arbeit mit allen Gelenken für die Beweglichkeit.

Die Schweizerin gelangte damit trotz Wirbelsäulenverkrümmung zu einem schmerzfreien, "geraden" und vor allem rundum fitten, straffen Körper. Seit vielen Jahren ist das sanfte, aber wirkungsvolle Trainingssystem international erfolgreich – warum, sieht man auch in den Übungsvideos in unserem Online-Fitness-Studio.