Step für Einsteiger - Minikurs
Step für Einsteiger - Minikurs
Kursbeschreibung
Fit mit "Köpfchen" zum Reinschnuppern: Step-Aerobic macht einfach Spaß, denn hier wird nicht nur der Körper gefordert, sondern auch der Kopf!
Star-Trainerin Jessica Mellet aus Frankreich zeigt in leicht nachvollziehbaren Schritten, wie man Stück für Stück eine Choreographie aufbaut, um zum Schluss alle Einzelteile aneinanderzuhängen.
Ja, man muss manchmal ein bisschen nachdenken – und merkt dabei gar nicht, wie die Trainingszeit verfliegt ... und Ausdauer, Balance & Koordination trainiert werden. Außerdem bringt Step-Aerobic die Fettverbrennung so richtig in Schwung.
Enthaltene Übungen
- Teil 1 18:16
Workout-Facts
leicht
18 Min
146 kcal
Jessica Mellet
Step
Kommentare
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Bianca184
Super Kurs für Anfänger 👍🏼
Stefanie785
Macht Spaß, aber der Sinn warum am Ende die Ansage der Schrittreihenfolge nicht mehr angesagt wird erschließt sich mir nicht - gerade bei einem Anfängerkurs...
Ulla701
Stimmt,es ist sicher kein Kurs für Anfänger,aber sooo viele Schrittfolgen sind es nun auch wieder nicht,deshalb:Übung macht den Meister mit viel Ehrgeiz!Ich bleibe auf jeden Fall dran,macht sicher viel Spaß wenn Mannschaft geschnallt hat!😃
Bettina110
Ich habe früher schon mal Step gemacht und erinnere einige Schritte. Aber hier komme ich nicht mit. Die Schritte werden garnicht erklärt. Und reines Hinschauen reicht für mich leider nicht. Habe den Kurs abgebrochen...
Helga993
😕 Nein danke … selten so schlecht erklärt!
Susanne553
Als Einsteigerkurs viel zu schnell
Daniela346
Als Einsteigerkurs absolut ungeeignet. Viel zu schnell und die Übungen werden mit "schauen Sie, wie sich der Schritt verändert" erklärt.
Kommentare