Step f├╝r Einsteiger - Minikurs
Jessica Mellet
18 Min 146 kcal
Step f├╝r Einsteiger - Minikurs

Step f├╝r Einsteiger - Minikurs
Fit mit "K├Âpfchen" zum Reinschnuppern: Step-Aerobic macht einfach Spa├č, denn hier wird nicht nur der K├Ârper gefordert, sondern auch der Kopf!

Star-Trainerin Jessica Mellet aus Frankreich zeigt in leicht nachvollziehbaren Schritten, wie man St├╝ck f├╝r St├╝ck eine Choreographie aufbaut, um zum Schluss alle Einzelteile aneinanderzuh├Ąngen.


Ja, man muss manchmal ein bisschen nachdenken ÔÇô und merkt dabei gar nicht, wie die Trainingszeit verfliegt ... und Ausdauer, Balance & Koordination trainiert werden. Au├čerdem bringt Step-Aerobic die Fettverbrennung so richtig in Schwung.
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Teil 118:16
Jessica Mellet

L├Ąnge:00:18:16
Level:leicht
K├Ârperpartien:Ganzk├Ârper
Trainer:Jessica Mellet
Darsteller:Jessica Mellet
Hilfsmittel:Step
Drehort:Frankreich
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Kursbeschreibung
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