Schöne Arme - Teil 2
Schöne Arme - Teil 2
Kursbeschreibung
Auch im zweiten „Workout gegen Winkearme“ gibt’s wieder ganzheitliches Armtraining mit Schwerpunkt Trizeps - Gardasee-Kulisse inklusive.
Nach dem Warm-up geht’s direkt weiter: mit Kurzhanteln trainiert Steffi im Stand deine Arme, aber auch Schultern, ein wenig Core-Muskulatur und ein bisschen die Beine. Ein entspannendes Stretching rundet das Workout ab.
Enjoy!
Enthaltene Übungen
- Arme 2 21:33
Workout-Facts
leicht
22 Min
107 kcal
Stefanie Rohr
Kurzhanteln oder 2 kleine Wasserflaschen
Kommentare
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Wanda380
Wie schon der erste Teil , gefällt mir auch dieser Teil. Anhand vom gewählten Gewicht hat man die Intensität selbst in der Hand (höhö)
Kathrin809
Sehr gut und je nach Gewicht der Hanteln durchaus knackig😄
Hildegard 95
Sehr schöner Kurs, toll geführt. Mobilisiert toll den Nacken-Schulter- Bereich bei mir. Dankeschön 😃
Maja
Wohltuendes Training für die gesamte Armmuskulatur vor traumhafter Kulisse - danke, Steffi 🙂
Kommentare