Auch dieser Flow steht ganz im Zeichen der Rückenaktivierung! Zusammen mit Co-Presenter Ivam zeigt dir Steffi wieder fließende Übungen im Stand und am Boden mit Dehnungs-, Rundungs- und vielen Rotationselementen, die deine Körperrückseite mobilisieren und kräftigen sowie die Wirbelsäule wärmen. Die Twistbewegungen helfen deinem Körper darüber hinaus dabei, sanft zu entgiften. Was will man mehr?