Steffis Rücken Flow 2
Steffis Rücken Flow 2
Kursbeschreibung
Auch dieser Flow steht ganz im Zeichen der Rückenaktivierung! Zusammen mit Co-Presenter Ivam zeigt dir Steffi wieder fließende Übungen im Stand und am Boden mit Dehnungs-, Rundungs- und vielen Rotationselementen, die deine Körperrückseite mobilisieren und kräftigen sowie die Wirbelsäule wärmen. Die Twistbewegungen helfen deinem Körper darüber hinaus dabei, sanft zu entgiften. Was will man mehr?
Enthaltene Übungen
- Flow 2 17:04
Workout-Facts
leicht
17 Min
51 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Anika180
Alle Runde sind super
Ruth731
Fein fein
Ruth945
sehr schön...😍
Siltomu
Wäre schon wenn Sie auch die Atmung erklären würde.
Stefan702
Angenehm. Schöne Übungen.
Spetz
Sehr schön - Kraft für den Rücken und Stretching.🙂
Kommentare