Im Tai Chi kommt dem festen, sicheren Stand eine große Bedeutung zu. Aus ihm erwächst die Bewegung, alles kommt in einen geschmeidigen Fluss.

In diesem kurzen Kurs zeigt Tao-Trainer Robert Stooß daher leichte, aber wirksame Fuß-Übungen für mehr Geschicklichkeit, Kraft und Flexibilität. Sie fördern den Gleichgewichtssinn, aktivieren die Fußmuskulatur durch sanfte Mobilisation und verwurzeln den Körper in der Erde. Das ruhige Tempo sorgt zudem für einen wohltuenden Entspannungseffekt.