Genieße rund 10 Minuten wohltuendes Arm-Stretching vor einer traumhaften Kirschblütenkulisse! Diese Einheit bringt mehr Mobilität und Dynamik in deine Schulter-Arm-Muskulatur. Im Fokus stehen gezielte Dehnübungen, die den ganzen Bereich sanft aktivieren und entspannen. Fitness-Expertin Steffi Rohr erklärt dir alle Elemente des Kurses genau. Das Workout führt insgesamt zu mehr Beweglichkeit im Oberkörper; gleichzeitig kommst du innerlich spürbar zur Ruhe.