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Aktive Pause - Happy Heart
Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren!Einloggen
Schaffe Raum für ein Happy Heart! In dieser aktiven Pause auf deiner Matte dreht sich alles um deinen Herzraum. Diesen lässt du gemeinsam mit Steffi Rohr ganz weit werden, gehst aber auch in die angenehme Gegenbewegung und mobilisierst deine Wirbelsäule mit Rotationen. 7 Minuten durchbewegen, für eine Extra-Portion Glücksgefühle zwischendurch.
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