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Kurze wohltuende Aufmerksamkeit für deinen Körper – ideal für zwischendurch. Sportphysiotherapeutin Barbara Klein zeigt dir, wie einfach es ist, deinem Körper in nur 5 Minuten etwas Gutes zu tun. Einfache Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen sowie das gezielte Aktivieren deiner Muskulatur und das Aufrichten deiner Wirbelsäule (re)vitalisieren Körper und Geist.
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