Nina Winkler
Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Kursbeschreibung
Miniaufwand, Maxiwirkung! Dieser Kurs von Nina Winkler deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab: mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen.
Der untere Rücken wird dabei gestärkt, Nacken- und Halsmuskeln werden gelockert.
Enthaltene Übungen
- Workout 2 10:32
Workout-Facts
leicht
11 Min
84 kcal
Nina Winkler
2 kleine Wasserflaschen
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Bettina490
Aufgrund der Kommentare war ich schon vorgewarnt...
Ohne die Musik ist es ein effektiver und abwechslungsreicher Kurs.
Ohne die Musik ist es ein effektiver und abwechslungsreicher Kurs.
A
Astrid285
Super für Zwischendurch und wenig Zeit, nur die Musik ist leider furchtbar
U
Ursula208
Wirklich furchtbare Musik, aber die Übungen für Arme und Rücken sind super
A
Anette906
Toller Kurs. Wir einer meiner Favoriten.
C
Cara639
Top Training, das in kurzer Zeit viel bewirkt. Wer die Musik (wie ich) furchtbar findet, deaktiviert sie über das Noten-Symbol
D
Dagmar831
Effektiver Kurs, leider mit scheußlicher Musik und Ansagen vom Band.
W
Wanda380
Tolles , effektives Training. So gefällt mir das: In kurzer Zeit das Maximum herausholen.
Glücklicherweise lässt sich die grausige Musik ausschalten
Glücklicherweise lässt sich die grausige Musik ausschalten
K
Kathrin809
Mit den richtigen Gewichten durchaus effektiv!
C
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
J
Jacqueline249
Richtig gut für den Schulterbereich und Arme. Mega effektiv, genau wie ich mir das vorstelle.
S
Susanne79
Perfektes kleines Training zwischendurch.😍
F
Frau K. aus B.
Schön ruhig, gut nachvollziehbare Übungen 😍
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Ohne die Musik ist es ein...