Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Kursbeschreibung
Miniaufwand, Maxiwirkung! Dieser Kurs von Nina Winkler deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab: mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen.
Der untere Rücken wird dabei gestärkt, Nacken- und Halsmuskeln werden gelockert.
Enthaltene Übungen
- Workout 2 10:32
Workout-Facts
leicht
11 Min
84 kcal
Nina Winkler
2 kleine Wasserflaschen
Kommentare
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Cara639
Top Training, das in kurzer Zeit viel bewirkt. Wer die Musik (wie ich) furchtbar findet, deaktiviert sie über das Noten-Symbol
Dagmar831
Effektiver Kurs, leider mit scheußlicher Musik und Ansagen vom Band.
Wanda380
Tolles , effektives Training. So gefällt mir das: In kurzer Zeit das Maximum herausholen.
Glücklicherweise lässt sich die grausige Musik ausschalten
Glücklicherweise lässt sich die grausige Musik ausschalten
Kathrin809
Mit den richtigen Gewichten durchaus effektiv!
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Jacqueline249
Richtig gut für den Schulterbereich und Arme. Mega effektiv, genau wie ich mir das vorstelle.
Susanne79
Perfektes kleines Training zwischendurch.😍
Frau K. aus B.
Schön ruhig, gut nachvollziehbare Übungen 😍
Kommentare