Kurzweiliger Kurs. Perfekt, wenn man wenig Zeit hat oder nicht ganz so motiviert ist.

Super Kurs, auch für Anfänger 😃!

Sind die Kommentare hier wirklich alle echt? Ich finde den Kurs weder für Einsteiger noch völlig ohne warm up geeignet.

Ein sehr schöner kurzer Kurs, tut gut

Einer meiner Lieblingskurse. Gerade bei weniger Zeit. Schön ist vor allem, dass Michi selbst spricht während den Übungen.

Super
Tempo perfekt

super kurs

hat sehr gut getan

Hat gut getan, ich hätte nur gerne eine Alternative für Menschen mit kaputten Hüfte (Schneidersitz)

Das hat richtig gut getan !!

Gute Übungen, schönes Tempo für Einsteiger, bin gut mitgekommen.🙂

Super. Genau mein Ding 😃

Sehr guter Einstieg, mein Rücken dankt es mir schon jetzt 🙂

Ganz schön anstrengend aber super gut🙂😃😉

Moin.... mich hat der Kurs nicht überzeugt. Schon gar nicht als Einstieg in ein neues Programm..... die einzelnen Übungen waren zwar gut, aber der Aufbau hat mir nicht so sehr gefallen.... ein warm up wäre schön gewesen.... und wenigstens eine kurze Erklärung warum ich bei einem Rückentraining auch Bauchübungen machen soll, hätte ich sinnvoll gefunden, jetzt denkt man bei der "falschen" Bildunterschrift, dass irgendwas nicht richtig läuft und ist nicht besonders motiviert.

Super Kurs für Einsteiger; man wird gefordert, aber nicht zu sehr, so dass es auch noch Spaß macht und einfach gut tut!

Sehr überzeugender Einstieg in das Rückenfitprogramm!🙂

Angenehm zum Einstieg. Konnte meine Defizite klar erkennen. 😕

Schöner Kurs zum Start in das Rücken-Programm!
Cool-Down bzw. Stretching am Ende ist toll, aber ein Warm-Up zu Beginn wäre auch noch schön

Tolle Übungen, dürfte aber länger sein.

gut begleitet, angenehme Stimme - bis jetzt der beste Clip

Ein ausgewogener und guter Kurs - was fehlt sind ein paar Übungen zum Aufwärmen vorab.

Gute Übungen, nicht zu lang, abwechslungsreich 🙂🙂

Für mich Ungeübte perfekt😃

Hat mir sehr gut gefallen, nur hat das Programm immer wieder gestockt, es hat gebraucht, bis es weiter geladen hat, dann wieder gestoppt, das war sehr schade.

War sehr angenehm für mich🙂🙂

Genau das Richtige zum Einsteigen ins Training😃

Jetzt bin ich wirklich überrascht! Das hat mir RICHTIG gut gefallen! Und ich hab wirklich schon viel ähnliches probiert.. 🙂

Sehr guter Kurs und gut für den Rücken!

hat mir gut gefallen, Schneidersitz ging nicht, muss ich üben oje

Für den Anfang/Einstieg hat mir der Kurs gut gefallen. Etwas kurz aber auch nicht nicht zu einfach. 🙂

An sich gutes Video, aber mit 20 min finde ich es etwas zu kurz.

Tempo sehr angenehm und gut angeleitet🙂

Hat mir gefallen. Schöne Übungen. Gut erklärt und nicht zu schnell. Mal sehen, was mein Rücken morgen sagt😉

bin selbst Fitnesstrainer, mache meine Kurse ählich😉

Tut richtig gut. Nicht zu anstrengend, aber auch nicht zu leicht. Vom Zeitaufwand her auch super. Kann man fix mal zwischendurch machen.

Gelungener Einstieg ins Rückenfitprogramm. Bin gut mitgekommen und es hat mir gut getan. Meine Schwachstellen (Schulter, Nacken) habe ich auch sofort erkannt.😃

Toller Kurs. Hat mir gut getan und gefallen. Gutes Tempo. Gute Anleitung. Danke

Toll

Hat mir sehr gut getan. 😃

Mir hat es wieder so richtig Spaß gemacht und tut einfach sehr gut. Ich freu mich schon auf das nächste mal.

Guter Beginn- Leider sieht man die Trainerin nicht immer vom Kopf bis zu den Füssen um sich noch etwas zu korrigieren😍

Ja sehr gut gemacht, ein guter Anfang.

Ja, toller Einstieg. Super Anleitung.

Die Übungen haben mir sehr gefallen, gut angeleitet von Frau Michaela Süßbauer 🙂

ein toller Einstieg - Rücken und Bauch sind super aktiviert 🙂

Sehr entspannend

Ich liebe diesen Kurs! Meine Rückenschmerzen haben sich sehr reduziert.

einfach toll für den Rücken🙂

superschön...verschiedene Sachen werden abgedeckt...Rücken, Bauch, Stretching...toll

Sehr guter Rückenkurs! 🙂

Für den Rücken sehr wohltuend und auch für Sportmuffel zu schaffen- es lohnt sich 😉

Guter Kurs in einem guten Tempo .geeignet für Einsteiger

Guter Kurs, ich finde ihn nicht sehr anstrengend... 🙂

Rückentraining -hart, aber kein Problem. Bauchtraining, Heavy.
Guter Kurs.🙂

Super motivierend!!!

Es motiviert wenn man merkt das die Übungen für einen Sportmuffel machbar sind. Macht wirklich Spaß und man spürt direkt danach eine Entspannung in den Schultern

Freue mich, mit 66 Jahren noch viele Übungen prolemlos hinzubekommen...! Ausnahme: die Vierfüsslerübungen mit diagonalem Anheben von Arm und Bein...(das schaffte ich nur ansatzweise).

😍ich liebe die Kurse von Michaela einfach