Gymnastikball-Workout - Po & R├╝cken
Stefanie Rohr
8 Min 58 kcal
Gymnastikball-Workout - Po & R├╝cken

Gymnastikball-Workout - Po & R├╝cken
Auch dieses Workout ist kurz und knackig ÔÇô und dabei wunderbar effektiv. Steffi Rohr und ihre Co-Presenterin zeigen wirkungsvolle ├ťbungen f├╝r einen gesunden, starken R├╝cken. Sie verbessern die Haltung, Stabilit├Ąt und Beweglichkeit.


Perfekt, um vielen Alltagsr├╝ckenbeschwerden vorzubeugen.

Dass beim Gymnastikball-Workout auch der Po sch├Ân knackig geformt wird, ist ein toller Nebeneffekt. Also, los geht's!
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Block 504:46
2
Block 602:56
Stefanie Rohr

L├Ąnge:00:07:43
Level:leicht
K├Ârperpartien:R├╝cken, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Bianca Grzegorek
Hilfsmittel:Matte, Gymnastikball
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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