Im Büro - Mobilisation
Im Büro - Mobilisation
Kursbeschreibung
In diesem Übungsblock zeigt dir Lena Reisloh hauptsächlich im Sitzen, wie du deinen gesamten Körper mobilisieren kannst. Dabei werden deine Gelenke und Muskeln vom Schultergürtel bis zu den Fußspitzen aufgewärmt und gelockert. Das tut gut!
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation 12:36
Workout-Facts
leicht
13 Min
25 kcal
Lena Reisloh
Tisch, Stuhl
Kommentare
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Astrid285
Tut richtig gut zwischendurch
Marion305
Sehr schön, genau das Richtige für "Schreibtischtäter"😉
Kommentare