Im Büro - Rumpf
Im Büro - Rumpf
Kursbeschreibung
In diesem Block kräftigst du deine gesamte Rumpfmuskulatur mit effektiven Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur im Sitzen, kombiniert mit verschiedenen Stützpositionen im Stand. Das sorgt für mehr Kraft und Stabilität in diesem Bereich. Lena zeigt dir dabei immer wieder Übungsvariationen zur Intensitätssteigerung.
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Enthaltene Übungen
- Rumpf 12:49
Workout-Facts
leicht
13 Min
38 kcal
Lena Reisloh
Tisch, Stuhl
Kommentare
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Marion305
Mir hat es viel Spaß gemacht. 🙂
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