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Michaela SĂŒĂbauer
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
Kursbeschreibung
Als eigenstĂ€ndige Stretchingeinheit und als perfekte ErgĂ€nzung zu anderen Sportarten, wie klettern, surfen oder Kraftsport: mit Mobility & Stretch bringst du mehr Beweglichkeit in dein Leben. Bleibst du dran, merkst du schnell, wie sich deine (Alltags-)MobilitĂ€t verbessert, und sich dabei vielleicht sogar die ein oder andere schmerzhafte Verspannung im RĂŒcken löst.
Enthaltene Ăbungen
- EinfĂŒhrung 00:37
- Mobility & Stretch 32:19
Workout-Facts
mittelschwer
33 Min
96 kcal
Michaela SĂŒĂbauer
Matte, bei Bedarf Yogablöcke
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A
Astrid285
Sehr wohltuend
C
Claudia K
Super Kurs, aber leider nicht bei Knieproblemen
K
Kathrin809
Genau der richtige Kurs, der einem abends echt gut tut.
T
Termite
Super intensiver Kurs mit sehr fordernden, aber wohltuenden Übungen.
S
Sunny-Bird
👏🏻
C
Christiane337
Danke! Das hat sehr gut getan. Und die Anleitung durch die Trainerin ist einfach spitze! 🙂
M
moco
echt megastark, und selbst eine Yogatante wie ich merkt, da geht noch was😉
M
Maja
Der Kurs hält absolut, was er verspricht. Die super bewegliche Michaela schafft es aber jedesmal, mir meine Grenzen aufzuzeigen 🙂
U
Ursula811
Der richtige Einstieg; es wird ja auch noch bessser mit meiner Beweglichkeit😉
R
Rebekka229
Toller Kurs, aber nichts für Leute mit Knieproblemen. Trotz der Schonpads fürs Knie konnte ich den mittleren Teil nicht durchhalten. Gibt es hier evtl. Alternativübungen?
R
Ruth412
das hat richtig gut getan, auch wenn ich noch lange nicht soo mobil bin wie michi😁
C
Carina142
Tolle Übungen. Sowieso sympathische Trainerin. Vor allem die Hinweise darauf WO es ziehen sollte sind sehr wertvoll.
S
Stephanie 770
Schöner Kurs, auch wenn durch OP noch nicht alles geht-bleibe dran,kann dann nur besser werden😉😉
M
Melanie 291
😍
F
Faultier
Danke, das hat mir schon lange gefehlt.
P
Petra857
Toller Start in den Tag.
A
Angelika868
Man fühlt sich richtig gut hinterher. Danke!
S
Silimed
Wusste gar nicht, dass ich so steif geworden. Das Stretching hat gut getan 😃
A
Alexandra288
Liebe Michi, es ist ein super Kurs!!😍 Du hast mein Körper gerettet! Danke!!!!
R
René
Erster! Sehr schöner Kurs, gerne mehr davon.🙂
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