Bodega moves® - Entspannung

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Bodega moves® - Entspannung

Kursbeschreibung

Diese kleine Entspannungseinheit verbringst du ganz gelöst auf der Matte in liegender und sitzender Haltung. Stefanie Rohr hilft dir beim Relaxen, indem sie dich genau anleitet. Tiefe Bauchatmung inklusive!

Enthaltene Übungen
  1. Entspannung 06:19

Workout-Facts

mittelschwer
6 Min
6 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Portrait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
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E
Elke964
Tat gut nach dem Bodega Flow 😉
D
Daniela993
Wäre bestimmt sehr entspannend wenn sie nicht soviel und so schnell sprechen würde. Weniger Text und dafür ruhiger und langsamer sprechen. Würde die Sprache auch etwas in den Hintergrund setzen und die Entspannungsmusik ein kleines bisschen lauter abspielen. Schade... 😕 Hat mich nicht überzeugt.