Im dritten Teil dieses Kurses konzentriert Diarra sich mit dir auf deinen Bauch und den gesamten Rumpf - mit einer wirkungsvollen Mischung aus statischen und dynamischen Übungen. Dabei baut sie bei den Wiederholungen leichte Steigerungen und Variationen ein und erklärt dir ganz genau, wie du die Übungen richtig ausführst und deinen Körper korrekt ausrichtest.