Tai Chi Walk
Tai Chi Walk
Kursbeschreibung
Eine tolle Achtsamkeitsübung mit Robert Stooß - Motto: "In der Ruhe liegt die Kraft". Durch langsames, bewusstes Gehen wird der Körper nicht nur bewegt, der Geist kommt auch zur Ruhe und der Atem kann wieder freier fließen.
Der Tai Chi Walk ist wunderbar geeignet als sanfte Mobilisationsübung - Mini-Meditation inklusive.
Enthaltene Übungen
- Tai Chi Walk 05:30
Workout-Facts
leicht
6 Min
22 kcal
Robert Stooß
Kommentare
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Silvia C
Gute Übung für ZwischendurchBeate
Seeehr beruhigend ...
Claudine
Sehr sanfter und beruhigender Kurs!
Kommentare