Healthy Back & Sixpack 1 - Einführung
Healthy Back & Sixpack 1 - Einführung
Kursbeschreibung
Für eine gesunde, starke Core-Muskulatur: In dieser Kursreihe trainierst du gemeinsam mit Michaela Süßbauer deine Bauch- und Rückenmuskeln. Du startest jeweils mit einer kurzen Mobilisationseinheit für deine Wirbelsäule, um dann in dein Muskeltraining einzusteigen. Geeignet für alle sportlichen Einsteiger*innen und Fortgeschrittenen.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung. Höre auf deinen Körper und mache ggf. etwas langsamer – vor allem wenn du Handgelenks- oder Schulterprobleme hast.
Enthaltene Übungen
- Einführung 01:06
Workout-Facts
mittelschwer
1 Min
0 kcal
Michaela Süßbauer
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
ich
Bei einem Kurs mit Michi kann man nichts falsch machen.
Kommentare